锻炼时经常小腿酸痛，可能是由于运动过度、肌肉拉伤、缺乏营养、下肢血管疾病、腰椎间盘突出等原因引起的。 1.运动过度：锻炼强度过大或时间过长，导致小腿肌肉产生大量乳酸堆积，引起酸痛。这种情况通常休息、热敷和适当按摩可缓解。 2.肌肉拉伤：运动中姿势不正确或用力过猛，造成小腿肌肉纤维损伤。需停止运动，冷敷，严重时就医治疗。 3.缺乏营养：如缺钙、缺钾等，会影响肌肉的正常功能。可通过饮食补充，如多吃乳制品、香蕉等，必要时服用钙剂、钾剂。 4.下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响小腿血液循环，导致酸痛。需进行血管超声等检查，明确诊断后治疗。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起小腿放射性酸痛。一般需要卧床休息、物理治疗，严重者可能需要手术。 总之，锻炼时小腿经常酸痛可能由多种原因导致。如果酸痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，根据你说的情况考虑是腿部肌肉劳损的问题的，需要你到医院给予检查，确诊后可以给予活血类药物