双侧卵巢多囊样改变是一种常见的妇科内分泌疾病，其严重程度因人而异。一般受激素水平、生活方式、遗传因素、代谢异常、心理因素等影响。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。 1.激素水平：体内激素失衡，如黄体生成素与卵泡刺激素比例失调，雄激素过高，会导致排卵障碍和月经失调。治疗上可使用达英-35、优思明、优思悦等药物调节激素。 2.生活方式：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯可加重病情。应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，如慢跑、瑜伽等。 3.遗传因素：部分患者存在家族遗传倾向。 4.代谢异常：如肥胖、胰岛素抵抗等。需要控制体重，必要时使用二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗。 5.心理因素：精神紧张、压力大也可能影响病情。要学会调节情绪，保持良好心态。 双侧卵巢多囊样改变需要综合治疗和长期管理。患者应遵医嘱定期复查，积极配合治疗，改善生活方式，以促进病情恢复。

您好，正常月经周期应该是20～36天，因人而异。每位女性都有自己的月经周期，我们一般认为周期不是28天就是30天。可实际上每个人的月经周期是有很大差异的，有人少则20天，还有人多达36天，这期间都算正常。