月经推迟可能由多种原因引起，如内分泌失调、妇科疾病、精神因素、生活习惯改变以及药物影响等。 1. 内分泌失调：随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，激素分泌失衡，可能导致月经紊乱。可以通过检查性激素六项来明确。 2. 妇科疾病：如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔炎等，也会影响月经。需要进行妇科超声、妇科检查等明确。 3. 精神因素：近期压力过大、焦虑、紧张等不良情绪，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。 4. 生活习惯改变：睡眠不足、过度劳累、饮食不规律等，都可能干扰正常的月经周期。 5. 药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。 总之，月经推迟 7 天且伴有腰酸，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

这种情况除怀孕外，还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大，疾病、药物等因素的影响。建议到医院妇科进行妊娩试验和B超等相关检查，即可明确诊断!