上午 8 点左右身体发酸，可能是睡眠姿势不当、过度劳累、缺乏运动、疾病影响、营养不良等原因导致。 1. 睡眠姿势不当：长时间保持不良的睡眠姿势，会压迫肌肉和神经，导致晨起时身体发酸。调整睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头有助于改善。 2. 过度劳累：前一天工作强度大或运动过度，肌肉产生大量乳酸堆积，引起发酸。适当休息、按摩能缓解。 3. 缺乏运动：长期久坐或运动量少，肌肉活力不足，容易发酸。增加适量运动，如散步、瑜伽等。 4. 疾病影响：如风湿性疾病、颈椎病等，会导致肌肉关节发酸。需就医诊断，明确病因后进行针对性治疗。 5. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 D、钙等，也可能出现身体发酸。注意饮食均衡，必要时补充营养素。 身体发酸可能由多种原因引起，如果发酸症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

考虑是缺微量元素引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳