你好，中医血热是指病原热进入血液，血液循环加快引起的异常病理状态。其中大部分是由邪恶的热血沸腾、情绪低落和五志过极化火造成的。血热的人不要吃干热的食物，多吃清淡有营养的食物。可以多吃鸭肉、山药、火龙果等凉血食品达到效果。可以多做瑜伽。太极拳等运动有助于调节体内的血液流动。

中医所说的血热，是指热邪侵入血分，导致血液运行加速，出现一系列异常表现，如皮肤症状、身体感觉、情绪变化等。 1.皮肤症状：常见皮肤潮红、红斑、丘疹、瘙痒、脱屑，像您手脚在春秋季节起皮、起小水泡等。 2.出血倾向：可能有鼻出血、牙龈出血、皮下瘀斑等。 3.发热口渴：自觉身体发热，喜欢喝冷饮，口干舌燥。 4.心烦失眠：心情烦躁，难以入睡，多梦易醒。 5.脉象变化：脉象多为数而有力。 6.月经异常：女性可能出现月经提前、经量增多、经血颜色深红等。 总之，血热是中医的一种病理状态，需要综合各种症状和体征进行判断。如果出现上述症状，应及时就医，通过中药调理、饮食调整等方法改善。可在医生指导下使用清热凉血的中药，如丹皮、赤芍、生地黄等。同时注意饮食清淡，避免辛辣燥热食物。