失眠,这个问题要怎么解决?
医生,最近一段时间,也不知道怎么了,我一直失眠多梦,有时候还会出现盗汗的毛病,想知道这是为什么?有什么好的方法可以解决这个问题吗?麻烦医生解答一下。
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回答1
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张建国 医师
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中医科
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你好,这个病必须听从医嘱,用黄连适量,将其捣碎,再将黄连沫与鸡蛋黄混合然后将其制成膏药,并在睡前贴于膻中穴处,每晚换一次药,对于失眠治疗效果较好。还用镇心安神的磁石,清热的菊花,黄芩,以及宁心安神的夜交藤适量,再以这些药物泡脚,一边泡脚一边按摩脚心处,泡大概20分钟左右为好,待身体有微汗后再上床睡觉,这可以帮助睡眠,提高睡眠的质量。多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食,适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
2015-11-14 22:13
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘,心神安定所致,阳气由动转静时,即为人睡,阴气由静转动时,则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。
2015-11-15 10:43
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好,失眠多梦也属于神经衰弱的一种,即使睡着也会不踏实很容易醒,醒来又不容易重新入睡。总是为一些小事所烦恼。心里有什么事情说出来不要总闷在心里,特别在睡觉前不要玩太长时间的电脑和手机,别想太多,放松心境
2015-11-15 12:04
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,失眠是需要选择1、平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安以上是对“失眠,这个问题要怎么解决?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-15 15:47
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回答5
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李希弘 医师
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全科
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你好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不 适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
2015-11-15 17:31
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