判断一个人的体重是否正常，不能仅依据身高和体重的数值，还需考虑体脂率、身体维度、饮食习惯、运动量、基础代谢率等。 1.体脂率：体脂率能更准确反映身体的脂肪含量。可通过专业设备测量，不同性别和年龄的正常体脂率范围有所不同。 2.身体维度：包括腰围、臀围、大腿围等。若腰围较粗，可能提示腹部脂肪堆积。 3.饮食习惯：长期高热量、高脂肪、高糖饮食易导致体重增加。 4.运动量：缺乏运动，能量消耗少，易使多余能量转化为脂肪。 5.基础代谢率：基础代谢率低，消耗能量少，也可能影响体重。 综合以上因素，仅从身高 1.63 米、体重一百斤这两个数据来看，一般不算胖，但要确定是否处于理想的健康体重范围，还需综合考量其他因素。

你十岁身高就1.63了，你长得的真高啊你这个身高和体重一点都不胖，请不要担心，你现在正是长身体的时候，请适当的加强营养的摄入，这样对你的生长发育是有好处的