身体缺少白蛋白，可以通过食物补充。常见的有蛋类、奶类、肉类、豆类、鱼类等。 1.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其中蛋清富含白蛋白。每天适量食用鸡蛋，有助于补充白蛋白。 2.奶类：牛奶、羊奶等奶制品中蛋白质含量丰富，且容易被人体吸收。 3.肉类：如鸡肉、牛肉、猪肉等，富含优质蛋白质，能为身体补充所需的白蛋白。 4.豆类：大豆及其制品，如豆腐、豆浆等，是植物性蛋白质的重要来源。 5.鱼类：像鲫鱼、鲤鱼、三文鱼等，不仅蛋白质含量高，还富含多种营养物质。 通过合理搭配上述食物，可以在一定程度上补充身体所需的白蛋白。但如果白蛋白缺乏严重，还需及时就医，遵循医生建议进行治疗。

健康指导：你好，建议多吃点畜禽蛋类嗯食物，同时可以多补充点有利于消化吸收的食物，注意平时多吃点鱼，肉类的食物，都富含优质蛋白质豆类食物也富含高蛋白，也可以适当的补充，同时也要注意饮食要均衡。

您好，白蛋白是人体内主要的营养物质，在饮食上，可以多摄入蛋白质含量高的食物，例如瘦肉，鸡蛋，牛奶等等，能够起到补充蛋白质的作用，但是如果白蛋白偏低非常明显的话，除了在饮食上补充之外，还需要静脉使用人血白蛋白进行治疗

您好，白蛋白低的原因可以是饮食不佳，营养不良或者是其他疾病导致的丢失过多，您的年龄轻，考虑应该是营养不良引起的。您好，应该保证每天的正常营养供应，保证每天一个鸡蛋，可以睡前和牛奶，帮助睡眠补充蛋白，多食用鱼、鸡肉等含蛋白丰富的食物。

健康指导：白蛋白是属于球蛋白的一种蛋白质，白蛋白偏低通常是营养状态不太好的一种反应，白蛋白广泛分布在各种动植物中，含蛋白质多的食物包括：牛奶及奶制品，牛、羊、猪瘦肉，鸡、鸭、鹅肉，各种蛋类及海产品类，豆类及豆制品，其中以黄豆的营养价值最高，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的含量均较高。