57 岁老人近期常小腿抽筋，可能是由缺钙、腿部受凉、血管疾病、神经受压、运动过度等原因引起。 1.缺钙：随着年龄增长，钙流失增加，易导致血钙水平降低，引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。 2.腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉收缩，引发抽筋。注意腿部保暖，睡前热敷可缓解。 3.血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧而抽筋。需治疗原发病，如使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，可能引起小腿抽筋。可通过物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片）等改善。 5.运动过度：大量运动后，肌肉疲劳，代谢产物堆积，易引发抽筋。适当休息，按摩放松肌肉可减轻症状。 老人小腿抽筋的原因多样，若抽筋频繁或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。

你好，根据你的描述，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂，祝您身体健康。

抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的，去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，应增加日常的保暖

你好，老年人是容易缺钙的，缺钙后会出现腿脚抽筋的现象，建议你补充钙片，应该是有帮助的，平时也可以多喝牛奶和骨头汤。

你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。