多年失眠且 11 点后难入睡伴肚子难受怎么办
2024-12-19 09:31
点击扫描二维码更精彩
您好,请问专家我失眠多年,吃了不少药,也一直不好,每天晚上一到了11:00点钟以后怎么都睡不着,而且肚子特别难受
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
多年失眠且特定时间后难以入睡并伴有肚子难受，可能由心理因素、不良生活习惯、疾病影响、环境因素、药物副作用等造成。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠。可通过心理疏导、冥想、放松训练等来缓解。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、晚餐过晚或过饱、睡前剧烈运动等，会干扰睡眠。应规律作息，睡前避免这些行为。 3.疾病影响：胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡等，可能引起腹部不适影响睡眠。需治疗原发疾病，如使用奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等药物。 4.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会影响睡眠质量。改善睡眠环境有助于提高睡眠。 5.药物副作用：某些药物可能影响睡眠，需咨询医生调整用药。 长期失眠且伴有腹部不适对健康影响较大，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯也很重要。
2024-12-19 18:21
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
打羊胎素针剂解决不了失眠问题
2015-11-15 17:54
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
