肱骨外踝炎是一种常见的肘部疾病，多由多种因素引起，如过度使用、外伤、关节退变、肌肉力量失衡、不良姿势等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射和手术治疗等。 1.过度使用：长期反复的肘部活动，如网球、羽毛球等运动，会导致肱骨外踝炎。应减少相关活动，让肘部得到充分休息。 2.外伤：肘部受到撞击或扭伤，可能引发炎症。受伤后要及时冷敷，减轻肿胀和疼痛。 3.关节退变：随着年龄增长，肘部关节软骨磨损，易患此病。可通过补充营养关节的药物，如氨基葡萄糖来改善。 4.肌肉力量失衡：前臂伸肌和屈肌力量不平衡，增加患病风险。需进行针对性的肌肉训练来调整。 5.不良姿势：长时间保持不正确的肘部姿势，如伏案工作时肘部过度弯曲。要注意纠正姿势，定时活动肘部。 总之，肱骨外踝炎患者应重视病情，及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，并注意日常的肘部保养，以促进康复。

肱骨外上髁炎,又名肘外侧疼痛综合症,俗称网球肘.以肘关节外侧疼痛,用力握拳及前臂作旋前伸肘动作(如绞毛巾,扫地等)时可加重,局部有多处压痛,而外观无异常为主要临床表现.该病与职业有关,多见于需反复用力伸腕活动的成年人,尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患.如网球,高尔夫球运动员,小提琴手,瓦木工人等.急性期应使用颈腕带悬吊制动休息1～2周,后期配合手法治疗.治疗期间应避免拧衣物或大螺丝帽,注意防治结合.1.对早期或病程短者,应告知注意休息,适当的休息对于急性期（严重红,肿,痛）特别重要,以避免患侧腕部用力,可以减缓病情.2.局部湿热敷或外敷伤湿膏之类止痛,消炎药物,均可减轻症状或促进治愈.3.局部封闭于痛点局部注射局麻剂,激素混合液,可收到明显的疗效.尤其是对病程较短的病例,注射1～2次即可治愈.顽固,慢性病例需隔1～3天反复施行局部注射,连续数次.　　4.物理治疗.冰敷,固定,抬高及电疗可以控制炎症,使肌腱在良好的环境下愈合.5.手术疗法该症绝大多数病例,经非手术疗法均能治愈,对极少数治疗无效者,痛苦较大,影响本职业的工作或生活十分不便时,可考虑施行前臂伸肌起点切开术.切除自伸肌总腱穿出的血管,神经束,或作桡侧腕伸短肌肌腱延长术.

你好,对于这种情况,你所说的打了一针估计是封闭针吧,一般来说封闭的止痛效果还是可以的,但看情况封闭的效果对于你的病情不是很好,可以采用外用药物,理疗,针灸等治疗方法进行治疗的.必要时疼痛厉害的情况可以适当的服用非甾体抗炎药进行止痛的治疗.根据具体的情况来选择具体的治疗方法.还有需要注意适当的功能活动,但不要劳累,避免着凉.在疾病的活动期需要适当的休息.

你好,患了网球肘后,患病手臂应适当休息,避免过度活动.封闭是最常见的治疗方法.封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合,注射在疼痛部位,使患者疼痛,炎症减轻或消失.如未治愈,可以再次注射.连续注射,一般不超过3次.其他办法如热敷,理疗,贴膏药,按摩也有效果.这些方法联合使用,效果会更好,一般患者都可治愈.但是,巩固治疗效果还需患者减少肘关节活动,降低肘关节活动力度.患者如经以上方法治疗,症状仍不能解除,可行手术治疗,常见的是伸肌总腱起点剥离松解术