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产后五年睡眠差靠安眠药维持如何改善

安眠药成瘾

杭州精神病医院杭州精神病医院不吃安眠药的情况下几乎彻夜无眠。从婚后怀孕开始睡眠渐少,生产后因为孩子每两个小时左右就要吃一次奶,几乎就没有安稳地睡眠过。大一些,孩子每夜又要踢十来次被子,直到现在少一些每夜三到四次左右。这五年间孩子也长托过。可长托期间,睡眠情况并没有好转。想得到怎样的帮助:短期服过中药,没有效果,现在靠安眠药维持短暂睡眠。

  • 回答5

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    产后五年睡眠差,靠安眠药维持,可能由多种因素导致,如激素变化、心理压力、不良睡眠习惯、环境影响、身体疾病等。 1. 激素变化:产后体内激素水平波动,可能影响睡眠。女性在产后,尤其是哺乳期,雌激素和孕激素水平不稳定,这会干扰神经系统的正常功能,导致睡眠质量下降。 2. 心理压力:照顾孩子的责任和生活中的各种压力,容易引发焦虑、抑郁等情绪,进而影响睡眠。长期的精神紧张会使大脑处于兴奋状态,难以进入睡眠。 3. 不良睡眠习惯:长期因孩子夜间需求而形成的不规律睡眠习惯,会打乱生物钟。比如夜间频繁醒来照顾孩子,使得睡眠变得片段化,难以形成完整的睡眠周期。 4. 环境影响:睡眠环境不佳,如噪音、光线过强等,也会干扰睡眠。即使孩子不在身边,长期形成的对环境敏感的习惯可能依然存在。 5. 身体疾病:某些身体疾病,如甲状腺功能亢进、神经衰弱等,也可能导致睡眠问题。这些疾病会影响身体的代谢和神经系统功能,从而影响睡眠。 产后长期睡眠差需要综合调理。首先要调整心态,减轻压力。养成良好的睡眠习惯,创造安静舒适的睡眠环境。如果怀疑有身体疾病,应及时就医检查。同时,安眠药的使用应在医生指导下谨慎进行,避免依赖。

    2024-12-19 22:11
  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    杭州精神病医院,杭州精神病医院哪个好这个没有确切的答案。一般都是采用仪器、药物、心理、食物疗法配合治疗。一般都是可以治愈的。精神病一般伴有的症状,情感淡漠,社会性退缩,个人生活不能自理,不注意个人卫生,这些都是阴性症状,建议到专科医院就诊。

    2015-11-15 10:30
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    杭州精神病医院,杭州精神病医院哪个好这个没有确切的答案。最好去神经科或心理科看看医生,免得自己总是怀疑自己。精神病的反应要比这严重得多,通常伴有焦虑,恐惧,幻想。希望能够帮到你,祝你早日康复。

    2015-11-15 06:50
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    精神病指的是大脑机能活动发生率乱,导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面:先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会性环境因素等。许多精神病人有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退,绝大多数病人缺乏自知力,不承认自己有病,不主动寻求医生的帮助。(普通人也存在不承认自己有病现象,所以不能把缺乏自知力和不承认自己有病作为确定精神病的依据)。

    2015-11-15 04:54
  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    精神疾病想要治好一定要选对方式,建议进行针对专业的治疗,可以采用中药治疗,中药是从内部调理的,从根本上治疗,加上针灸,刺激脑部穴位,调理人体十二经脉,加上心理疏导治疗这样效果会很显著

    2015-11-15 04:28
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王玉斌 / 心理咨询师

擅长:擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗,对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验,同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下: 临床心理:各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预; 情感婚姻:恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗; 职场心理:职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划; 家庭亲子:亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力; 亲少年及大学生心理:考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。

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