你好朋友，根据您说的情况，头发稀疏，量少，主要和缺钙，气血虚弱，营养缺乏有关系，首先可以加强营养，多吃一些补气血的食物，多吃一些黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，补充黑色素，有助于生发养发，保证充足的睡眠和休息，多出投诉进头皮血液循环，祝您一切顺利。

是由纯天然中药草本植物萃取而成，经临床验证，具有止脱，生根，育发，乌发，四大功效，专为脱发，白发患者研发，让脱发斑秃患者彻底远离脱发的困扰，将为中国的众多脱发，白发患者带来康复的福音。详情可以去它的官方网站了解的。

一般而言，头发少是因为你的发质皮肤呈油性，在洗头过于频繁的情况下，刺激皮脂腺分泌阻塞毛囊，这是脂溢性脱发。建议：洗头不要过于频繁，最好不要用香皂或洗发水洗头,可以用醋或淡盐水。宜清淡、蛋白质丰富的食品，少吃辛辣油腻食品，保持充分睡眠和良好的睡眠习惯，尤其不要熬夜。最好不要染发，每一种染发液都是不可忽视的致癌物。

头发少可能是缺乏胶原蛋白导致的,因此要补充优质蛋白质，维生素C和钙,少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。祝您健康！

您好！碘、锰、铜等微量元素有助于毛发健康。碘的主要食物来源有：碘化盐、海藻、洋葱、海味、植物油等。锰的主要食物来源有：香蕉、甜菜、糠麸、咖啡、蛋黄、绿叶蔬菜、豆荚、坚果、菠萝、茶、全谷物等。铜的主要食物来源有：牛和猪肝、鸡肉、绿叶蔬菜、香菇、坚果、无核葡萄干、贝类(尤其牡蛎)、全谷物等。建议你去医院检查下你的头发稀疏是不是脱发导致的，然后再对症治疗才有效果。

自体毛发移植适应于下列情况：　　1、毛发稀少或脱发者;　　2、眉毛稀少或眉形不好者;　　3、睫毛稀少或短弱者;　　4、阴毛稀少或缺乏者;　　5、由于疤痕造成局部毛发缺少者;　　6、白癜风等致局部毛发变白者。