你好！这个情况主要考虑用牵引治疗！同时配合针灸及推拿治疗！如果效果不好的话！就需要考虑是否手术治疗了！

你所说的往后是往背部的话就不适合仰卧起坐．建议你每天坐直点；平时躺的时候空弄一个小枕头放在腰下面．你突出的部位太多建议你最好做牵引；而且以后不适合跳跃性运动．

你好，一般情况下不太可能自行痊愈的，及时控制与治疗可以控制病情进展，避免出现严重的并发症。

你好，病情好转后可以做，现在卧床休息，可以牵引治疗，口服芬必得．

是的，但必须采用中药内服外贴，因为《诸病源候论·腰脚疼痛候》说：“肾气不足，受风邪之所为也，劳伤则肾虚，虚则受于风冷，风冷与正气交争，故腰脚痛”。可见外伤及风寒湿邪是导致椎间盘突出的外因。巢氏病源“腰脚门”所术“肾主腰脚，而三阴三阳十二经八脉，有贯肾络于腰脊者，劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击博故腰痛也”，内经“肾主骨主髓，肝主筋而藏血，血为阴气为阳，阳气精则养神，柔则养筋，阴阳和同，则血气调适，共相荣养，及风、寒、湿、伤、劳等五气导致腰痛”。综上所述，结合历代医学著术和临床经验，我们认为该病的病机表现为肝肾阴虚，温邪侵袭人体，瘀血阻络及劳伤杂病等引起，治以滋养阴肾、利湿壮筋、通经活络、活血化瘀等，使松驰的韧带恢复原有的韧性，修复腰椎间环，解除神经根的压迫，缓解腰退疼痛，自动推复腰椎间盘，达到彻底治愈的目的。我们目前采用中药内服外贴祖传“万灵膏”，治疗腰椎间盘、骨质增生等10000余例患者，疗效比较令人满意。冶疗后最长时间20多年未复发。近期治愈患者更多，通过不断的完善和修改，此类患者治愈后绝大多数可以参加各种重体力劳动。农村患者挑一百多斤重担未复发，疗效非常令人满意。以上是对“补充腰椎盘膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！