运动易多汗、跑步后腰痛且有黑眼圈,如何改善?
我稍微运动一下就狂流汗。比如我去健身时候别人做很多都没什么我稍微做点什么就满头大汗。还有晚上去跑步现在这种天气别人基本不流汗,我每次回来就汗流浃背。我也努力锻炼按说现在每天跑15圈。别人说多跑几次腰子就不多疼。我跑了1个多星期,每次跑了45圈腰子那边就开始痛,别人说跑23天就好了。我跑了1星期还是会痛。但是每天早起起来黑圆圈还是很严重我都是11点半睡,8点多起来。是不是要补点什么?
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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运动后多汗、腰痛、黑眼圈可能与体质、运动方式、疾病等多种因素有关,如气虚、运动过量、肾脏疾病、内分泌失调、睡眠质量不佳等。 1. 气虚:中医认为,气具有固摄作用,气虚时容易导致汗液失去固摄而多汗。可通过中药调理,如补中益气丸、玉屏风散等。 2. 运动过量:运动强度过大或方式不当,可能引起肌肉劳损或肾脏负担加重,导致腰痛。应调整运动计划,循序渐进。 3. 肾脏疾病:如肾炎等,可能出现腰痛、多汗等症状。需要就医检查,如尿常规、肾功能等,明确诊断后治疗。 4. 内分泌失调:激素水平紊乱可能影响代谢,导致多汗和黑眼圈。可通过调整生活方式,必要时药物治疗,如螺内酯等。 5. 睡眠质量不佳:即使睡眠时间充足,但睡眠深度不够也会导致黑眼圈。要营造良好睡眠环境,睡前避免剧烈运动。 出现这些症状可能是多种原因综合作用的结果。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,采取针对性的治疗措施。
2024-12-20 06:47
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好,你的这个情况,应该是卫气不足,不能固摄肌表所导致的多汗症状。这个情况,可以服用一些益气固表的中成药来调理,比如玉屏风颗粒,坚持服用一段时间,效果当会显著。至于发型的问题,不在本站咨询范围。祝你健康快乐!
2015-11-15 20:56
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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根据你的描述,考虑你患有肾阴虚的症状建议,你可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗,多吃高蛋白的食物增强体质,如果症状没有减轻应去医院中医科进行检查治疗祝你早日康复
2015-11-15 18:53
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,你这种情况中医讲可能与阴虚体质有关,可以考虑服用中药调理。建议你找个中医大夫详细检查一下,辩证论治。平时应注意加强体育锻炼,多喝水,不要过度劳累。
2015-11-15 16:21
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,怀疑是多汗症.建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏,必要时可以到皮肤科进行光疗或浅层X线照射.具体剂量请遵医嘱.祝你早日康复.
2015-11-15 02:55
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