胃火肝火过旺持续一年，可能与饮食、运动、情绪、作息、体质等有关。应调整生活方式，必要时结合药物治疗。 1.饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果。 2.运动：增加运动量，如每天进行 30 分钟以上的有氧运动，如慢跑、游泳等，促进新陈代谢。 3.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，可通过冥想、听音乐等方式缓解。 4.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 5.体质：部分人体质偏热，易出现胃火肝火过旺，可通过中医调理改善体质。 6.药物治疗：必要时，可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、黄连上清丸、牛黄清胃丸等药物。 总之，胃火肝火过旺需要综合调理，养成良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，如果不是情绪波动，饮酒引起的话，就需要去医院检查一下，看心血管，高血压是否正常。

治疗您的情况主要还是注意皮肤的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。祝您早日康复！