一般来说，枸杞具有滋补肝肾，养肝明目的功效，性甘、平，归肝肾经，具有很好的滋补和治疗作用。建议平时可以用药，泡茶喝或是煮粥服用，长期服用可以健身强体；一般每天服用30克左右，不可多服；建议感冒，腹泻者应禁用。祝健康。

枸杞的药用价值：　　枸杞的性味与功效：味甘，性平。滋补肝肾，益精明目。用于头昏、目眩、耳鸣、视力减退、虚劳咳嗽、腰脊酸痛、遗精、糖尿病等。　　《本草纲目》记载枸杞其功能为：滋肝补肾，益精明目。主治：虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。正如《本草汇言》记载："枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿怯，有十全之妙用焉。"　　现代药理对枸杞果实做了更深入的研究：1、提高机体免疫调节功能。2、抗突变，延缓衰老功能。3、抗肿瘤、降低血脂、降低胆固醇功能。4、抗疲劳、明目功能。5、保护肝脏的功能。

夏天泡水喝，冬天煲汤，药用价值是明目，补肾，但不宜过量