像你说的这种情况，可能是落枕或者受风了。如果是落枕了休息一天两天的自然就好了。如果是受风的话，可以上药店去买几帖治受风的膏药贴上试试，或者去拔罐的地方让人家给拔拔罐，过个一两天也会好。另外要注意平常吹空调或电扇不要给一面吹，还要盖点东西在身上，免得老是这样。

你好，你这个症状是可以治愈的，建议最好去个好点的医院检查下.对于骨科疾病来说早发现早治疗才是关键，骨科疾病可不能小看，对于你的症状描述，我还有些症状问题需要在问下才能断定你的病情轻重，才能跟你说怎么治疗，如果你有时间的话可以点击左侧闪亮图标咨询和我对话，祝您早日康复。

据所述情况考虑局部颈部肌肉损伤引起疼痛不适，建议注意休息，局部理疗，外用奇正消痛贴膏，服用双氯芬酸肠溶片观察。必要时到医院外科就诊颈椎拍片检查

根据你的情况应该考虑存在颈椎关节的损失。我建议你应该去医院检查。然后再治疗。休息可能会耽误你的病情。你经常扭咬脖子，可能是你有颈椎病，必须检查排除。另外不要有这样的不良习惯，非常的有害，也有危险。我采取推拿治疗过你这样几个孩子，就是你这样的。治疗后好了。