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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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白萝卜和胡萝卜可以同时切丝凉拌,但从营养角度来看,两者搭配存在一些需要注意的地方,如营养成分的相互影响、消化吸收等。 1. 营养成分:白萝卜富含维生素 C、膳食纤维等,胡萝卜富含胡萝卜素等。但维生素 C 可能会影响胡萝卜素的吸收。 2. 消化特性:白萝卜相对容易消化,胡萝卜的消化速度稍慢,同时食用可能对消化功能有一定要求。 3. 食用量:过量食用可能导致胃肠负担加重,引起腹胀、腹痛等不适。 4. 个体差异:不同人的消化能力不同,对两者同时食用的反应也有所差异。 5. 烹饪方式:凉拌的方式相对清淡,但也要注意调料的使用,避免过于辛辣或油腻。 总的来说,白萝卜与胡萝卜可以同时切丝凉拌,但要注意适量,并根据自身消化能力来决定食用量。如果食用后出现不适,应及时停止。
2024-12-20 03:51
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回答3
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轩存旺 医师
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全科
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病情分析:你好!可以一起吃的,没有关系的,不会影响或冲突
2015-11-15 14:27
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回答2
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高洁萱 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
方便门诊
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你好,这是可以的,
2015-11-15 12:33
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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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现实中有很多人把胡萝卜、白萝卜切成丝,调成清脆爽口的凉菜,或把胡萝卜、白萝卜切成块与肉一起做汤喝,其实,这些做法是不科学的。白萝卜中含有多种酶,各种营养物质等均不耐热,在70℃的高温下便被破坏。因此,白萝卜最好生吃。而胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,但在生吃时,70%以上的胡萝卜素不能被吸收。此外,白萝卜中维生素C的含量很高,而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶,可破坏白萝卜中的维生素C。二者相遇,使白萝卜中的维生素C损失惨重。可见,将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法,会导致其中一种萝卜营养价值的降低。
2015-11-15 07:38
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