脸部和头发油脂分泌过多且长痘，可能是由于遗传因素、不良生活习惯、激素失衡、皮肤疾病、饮食不当等原因引起。 1.遗传因素：部分人天生皮脂腺发达，油脂分泌旺盛。这是由基因决定的，较难改变，但可通过后天调理改善。 2.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、缺乏运动等，会影响内分泌，导致油脂分泌失调。 3.激素失衡：体内雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。 4.皮肤疾病：如脂溢性皮炎，会导致皮脂分泌异常。 5.饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物摄入过多，也会促使油脂分泌增加。 总之，要改善这种状况，需综合调理。保持良好的生活习惯，合理饮食，必要时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

这种情况一般多见于油性皮肤的人，属于个人体质或饮食不好引起。平时应该注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，可以使用硫磺皂洗脸。禁饮酒,少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果.2.内服药：(1)维生素B族类制剂,如维生素B1或B2.(2)口服抗生素.3.外用药：去脂,消炎,杀菌,止痒的原则,常用复方硫磺洗剂,复方氯霉素酊,或希尔生液.。

这可能是皮脂腺分泌过多的原因建议少吃油腻的东西，多喝水，多吃水果蔬菜，可以选用温和的护肤品

这是跟内分泌有关，建议您平时多注意饮食，调节一下，也可以试一试用硫磺皂洗头，祛除油脂效果显著；但是建议您最好还是来医院看看，配合中药调解一下。特别提醒每天最多只能洗三次脸，因为洗多了会更油！