长年手脚冰冷且出汗，可能与气血不足、阳虚、血液循环不良、内分泌失调、缺乏运动等有关。 1. 气血不足：气血不足会导致肢体末端得不到充足的滋养，出现手脚冰冷和出汗。可多吃些红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物。 2. 阳虚：阳气虚弱，不能温煦四肢，容易有此症状。建议食用羊肉、核桃、韭菜等温热性食物。 3. 血液循环不良：长期久坐、缺乏锻炼等可能导致血液循环不佳。适当增加黑木耳、洋葱、山楂等有助于改善血液循环的食物。 4. 内分泌失调：如甲状腺功能减退等内分泌疾病也可能引起。多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5. 缺乏运动：运动量少会使身体代谢缓慢。增加运动量，同时保证饮食均衡，摄入各类营养。 总之，长年手脚冰冷且出汗可能由多种原因引起，饮食调理只是一个方面。如果症状严重，建议及时就医，查明原因，以便进行更有效的治疗。

你好,首先需要进一步检查排除器质性疾病引起的.如：咨询是否有精神紧张,情绪激动,是否有神经外伤,服药史及患病情况,还有多汗症或者结核病引起的盗汗.排除器质性疾病以后另外考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起.可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊.

手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚等诸多因素有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服药治疗。如果是肾阳虚可以服肾气丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服当归四逆汤，舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。

手足多汗在医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上.“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等.如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.

手脚多汗,医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上.“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,等.如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗.没有其他症状可以不治疗.平时注意每天换鞋,最好是两双轮流穿,注意鞋的干燥,每天回来后放置通风处,隔天再穿.