右胯关节脱位复位两个月后，能否进行体育锻炼及穿高跟鞋需要谨慎评估，生活中还有一些其他注意事项，如避免过度负重、注意关节保暖、定期复查等。 1. 运动方面：暂时不建议参加如僵尸舞这类剧烈的体育锻炼。关节脱位后的恢复需要时间，过早进行剧烈运动可能导致再次脱位或损伤。 2. 穿鞋选择：不可以穿高跟鞋。高跟鞋会改变身体重心，增加胯关节的压力，影响恢复。 3. 负重限制：避免提拿重物或长时间负重行走，防止关节负担过重。 4. 保暖措施：注意胯关节的保暖，寒冷可能导致血液循环不畅，影响恢复。 5. 复查安排：定期复查很重要，通过 X 光等检查了解关节恢复情况，以便及时调整康复方案。 6. 日常姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免扭曲胯关节。 总之，胯关节脱位复位后的恢复需要耐心和细心，遵循医生的建议，注意生活中的各种细节，有助于促进关节的完全康复。

您好，髋关节脱位整复后2个月可以适当进行体育锻炼，但是活动时不可以穿高跟鞋，应该穿平底、柔软、舒适的运动鞋参加锻炼。平时应劳逸结合，预防性补充钙质，不要过多活动就可以了。劳逸结合，适当锻炼，注意劳动保护，平时合理膳食影响，预防性补充钙质。祝您健康幸福！