洗脸时选择合适的水温对皮肤健康很重要，一般来说，温水、冷水、凉开水、矿泉水和蒸馏水在不同情况下各有优势，如清洁效果、对皮肤屏障的影响等。 1.温水：能较好地打开毛孔，有助于去除皮肤表面的污垢和油脂，清洁效果较好，且对皮肤刺激性小。 2.冷水：可收缩毛孔，增强皮肤的弹性和紧致度，但清洁力相对较弱。 3.凉开水：经过煮沸消毒，减少了水中的细菌和杂质，对皮肤较为温和。 4.矿泉水：富含矿物质，能为皮肤补充一定的营养成分。 5.蒸馏水：纯净度高，不含杂质和微生物，适合敏感皮肤。 总之，选择洗脸水的温度和种类应根据个人肤质和需求来决定。例如，油性皮肤可先用温水清洁再用冷水收缩毛孔；敏感皮肤更适合使用凉开水或蒸馏水。无论选择哪种，都要注意洗脸的频率和方法，以保持皮肤的健康。

要想真正把脸洗干净，里面的学问可多着呢！但在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们，那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。　　热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。博士年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。　　　如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。　　根据皮肤性质　　油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。　　干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。　　中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。　　衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

热天用热水，冬天用冷水。

你好。一般说来，水分为软水、硬水两种。　洗脸的水宜选用软水。因为硬水中含有大量矿物质，对皮肤起慢性刺激作用，长期接触会使皮肤变得粗糙。同时，硬水难以将皮肤油脂洗掉。皮肤较嫩的人，若长期用硬水洗脸，会因刺激引起皮肤炎或湿疹。洗脸水温度建议先用温水洗，把脸上油污污垢洗去后，再用冷水洗，可令毛孔收缩。因为温水去脂性较强。干性皮肤的人切忌用热水洗脸

坚持一年四季用冷水洗脸，必对健康大有裨益！