长期腰痛头晕可能由多种原因引起，如颈椎腰椎病变、不良姿势、肌肉劳损、神经受压、血液循环问题等。 1. 颈椎腰椎病变：第 5、6 钩锥骨质增生和第 4、5 腰椎突出会压迫神经和血管，导致疼痛和头晕。 2. 不良姿势：长时间用电脑时姿势不正确，加重颈椎腰椎负担。 3. 肌肉劳损：腰部和颈部肌肉长期紧张，易产生劳损，引发疼痛。 4. 神经受压：突出的椎间盘或增生组织压迫神经，影响神经传导，出现症状。 5. 血液循环问题：颈椎腰椎病变可能影响局部血液循环，导致组织缺氧，引起不适。 总之，对于长期腰痛头晕，需要综合考虑多种因素。患者应注意保持正确姿势，适度锻炼，避免长时间固定体位。如症状严重，应及时到正规医院就诊，接受专业治疗。

可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.

你好，腰椎间盘突出、颈椎病是由于长期不正确姿势，外界暴力引起的腰部受伤等因素引起的。牵引、推拿、按摩等治疗都会有一定的作用，但是容易复发，如果反复复发病情比较严重的话应该手术治疗。

建议服用药物治疗，配合功能锻炼。建议服用颈复康颗粒，西比灵，仙灵骨葆胶囊，抗骨质增生丸等，最好去正规医院检查，根据检查结果，确定用药品种和剂量。也可以去正规医院看中医，服用中药汤剂治疗。平时注意纠正不良姿势，避免久坐，适当运动，多吃含钙丰富的食物，坚持喝奶。