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回答1
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孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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做月子期间注意不要吃生冷辛辣刺激性食物就可以,平时可以多吃些香蕉,苹果,火龙果,奇异果,等补充身体多种维生素,同时有效的缓解便秘的情况,同时做月子期间要注意多吃,瘦肉,鸡蛋,牛奶等有营养的食物,加快身体恢复,平时注意好休息,保证睡眠充足,注意不要熬夜。
2019-03-28 09:43
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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建议你适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛
2015-11-15 01:06
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。
2015-11-15 01:18
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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主要多食用温性的食物,如各种肉累,鱼肉鸡肉,蛋奶等,有一非常好的食物,黄芪炖老母鸡汤,补气养颜补血。到药房买一份黄芪,买一只土鸡。同时多使用红枣,红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的,都可以吃,但最好少吃。龙眼,荔枝,板栗等都可以食用,少食。
2015-11-15 01:33
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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山楂味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
2015-11-15 18:12
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