这种情况可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛、盆腔炎、脊柱关节炎等。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，导致腰部及下肢疼痛。久坐时腰椎压力增大，疼痛加剧。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等导致腰部肌肉损伤。久坐会加重肌肉紧张和疲劳。治疗方法有按摩、热敷、口服氯唑沙宗片等。 3. 坐骨神经痛：多由腰椎疾病或梨状肌综合征等引起，沿坐骨神经分布区域疼痛。可通过针灸、营养神经药物（如维生素 B12）缓解。 4. 盆腔炎：女性盆腔炎症刺激，可引起下腹及腰部疼痛。需使用抗生素（如头孢曲松钠、甲硝唑）治疗。 5. 脊柱关节炎：自身免疫性疾病，可导致脊柱及周围关节疼痛。治疗包括药物（如柳氮磺吡啶、来氟米特）和康复锻炼。 出现这种症状应引起重视，及时就医，明确诊断，以便采取针对性治疗措施。同时，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐。

这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久