经期出现阴部坠痛、第一天痛经厉害、小腹发凉和腿痛，可能是由子宫收缩、盆腔充血、激素变化、子宫内膜异位症、宫寒等因素引起。 1.子宫收缩：经期子宫会有规律地收缩，以排出经血。强烈收缩可能导致疼痛，波及阴部和腿部。 2.盆腔充血：经期盆腔组织充血，压迫周围神经，引发阴部坠痛、小腹不适和腿痛。 3.激素变化：体内激素水平波动，尤其是前列腺素分泌增加，可引起子宫平滑肌强烈收缩，导致疼痛。 4.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，经期这些异位的内膜也会出血，刺激周围组织，产生疼痛。 5.宫寒：平时不注意保暖，贪凉饮冷，导致子宫受寒，气血运行不畅，出现上述症状。 6.其他因素：精神紧张、压力大、过度劳累等也可能加重经期不适。 经期出现这些症状，如果程度较轻，可通过热敷、休息等方式缓解。若疼痛严重，影响正常生活，应及时就医，进行相关检查，如 B 超等，以明确原因，并在医生指导下进行治疗。可使用的药物有布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、田七痛经胶囊等。同时，经期要注意保暖，避免劳累和剧烈运动。

你好，在经期第一天，由于盆腔充血因此会有痛经现象，您这个痛经的程度比较重因此还有其它的一些不适症状，对于这个情况可以做些对症性的止痛治疗措施，比如口服布洛芬片等，另外一定要注意休息以及温暖饮食，多喝些姜糖水，也可买来益母草颗粒服用。如果重度痛轻需要上医院就诊检查的。

出现痛经的症状一定要及时就医的，因为引起痛经的病因大多是妇科炎症或是子宫问题，长期不诊治，是会对生育造成影响的经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

痛经的形成与子宫内膜和血液内前列腺素含量高是造成痛经的主要原因，分泌期子宫内膜在孕激素的影响下可以合成和释放更多的前列腺素，当子宫内膜脱落时大量的前列腺素释放，引起子宫平滑肌和血管收缩发生痛经，如果前列腺素进入到血液，可以导致胃肠道平滑肌痉挛，导致恶心，呕吐或是腹泻等表现建议月经期适当休息，避免着凉，适当饮用姜汁红糖水会缓解疼痛症状，必要时服用布洛芬止痛，避免情绪紧张。

您好！痛经分生理性及病理性，病理性的有子宫内膜异位症及子宫腺肌症等。生理性痛经是因为身体发虚，寒气比较多痛经的时候可以吃点东西，产生热量。一般生姜水和红糖水不错还可以采用外敷的办法，比如说用热水袋热敷，建议少吃酸，冷等刺激性食物。