左脚后跟上部筋疼，走路时疼痛加剧，可能是由跟腱炎、足底筋膜炎、外伤、腰椎间盘突出症、骨刺等原因引起。 1.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，产生无菌性炎症。长期剧烈运动、扁平足等是常见诱因。治疗以休息、热敷、理疗为主，疼痛明显时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受压力，出现劳损和炎症。久站、体重过重等易导致。治疗包括足底拉伸、穿舒适的鞋子，药物可选择塞来昔布、美洛昔康等。 3.外伤：如扭伤、拉伤等，会引起局部疼痛。需先冷敷，之后热敷，可外用云南白药气雾剂等。 4.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，可能导致下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、按摩等，药物如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经。 5.骨刺：跟骨骨刺刺激周围组织，产生疼痛。可通过物理治疗缓解，严重时可能需要手术。 出现左脚后跟上部筋疼的症状，应注意休息，避免过度活动。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

常见于局部肌腱劳损，请到医院骨科检查确诊，1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处2.红花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛