按你的年龄来看,你工作还是有十年以上的时间了,你可能进入了工作疲惫期了,情绪上可能有点对很多事都提不起兴趣,总觉得很多事都不太如意,心情上就会觉得比较烦躁,这样就会引起你那些症状如果确实是进入工作疲惫期了的话就建议暂时请段时间的假休息调养一下自己的身心.常年的工作是容易让人身心疲惫的,如果没有好好的调整是会出现心情烦躁状态的.可以做一些可以让自己放松心情的事,比如旅游,找朋友一起聚聚,聊聊天等等.放松自己的心情,如果遇到烦闷的事就做些能让袭击开心的事让自己身心放松

放松一下,开心一下.有时候就是那么简单,只要你冷静下来,安静下来,很多事情都会很顺利.脸上带一点微笑,烦心的事情会轻易化解.投入到音乐里面,投入进去,你会发现,世界可以简单和美好.别忘了哦,烦躁不安,无缘无故发火,你的小宇宙会不好哦.首先找找烦躁不安的原因,想想潜意识里的；找到了原因就解决问题.如果找不到,也没关系,你可以找一件事去做,这件事需要花费你较长的时间,较多的心智,这样你会觉得有个目标在前方,注意力就会集中在完成目标上,烦躁自会远离.同时,听听西方交响乐也是一个好方法,特别是各名家的《小步舞曲》,能让你感到平静,恬适.希望能帮到你!心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了.

您好,您的问题需要具体的分析,不排除有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰,如果需要帮助可以与我们联系,进行心理咨询与辅导

一般考虑如果有器质性病变那么请检查甲状腺的相关指标.如果无,那么您因该注意休息,调整心情.如果有甲亢,那么会有饮食增多,易怒等代谢加快症状出现,应去医院内分泌科治疗.如果是心理压力大,应寻找合理的宣泄途径,调理心情.心理减压,放松心情.适量户外活动.

不是你的问题，是你老公的问题，建议最好可以多和你老公沟通，让他了解你的想法，培养其它的兴趣，转移一下注意力。