十六岁高强度锻炼后膝盖骨变形，可能由以下因素导致：生长发育特点、运动姿势不当、运动强度过大、缺乏热身和放松、既往损伤未愈、营养不均衡等。 1.生长发育特点：十六岁正处于生长发育阶段，骨骼尚未完全成熟定型，高强度锻炼可能影响骨骼正常发育。 2.运动姿势不当：不正确的姿势会使膝盖受力不均，增加膝盖骨的压力和磨损。 3.运动强度过大：超出身体承受能力，易造成膝盖损伤和变形。 4.缺乏热身和放松：热身不足，肌肉和关节未充分准备；锻炼后不放松，肌肉紧张，影响关节稳定性。 5.既往损伤未愈：如果之前膝盖有轻微损伤，未完全恢复就进行高强度锻炼，会加重损伤。 6.营养不均衡：缺乏钙、维生素 D 等营养元素，影响骨骼健康。 总之，对于青少年来说，运动要适量，注意姿势正确，做好热身和放松，保证营养均衡。如果出现膝盖不适，应及时就医。

您好，根据您所描述情况分析很可能是膝盖骨关节炎，膝关节变形：膝盖关节炎的症状早期以软组织变形为主，膝盖关节炎末期会引起关节骨构造的破坏和变形。患者一定要多加的注意，及时的去正规医院进行治疗，避免疾病的进一步的恶化。

你这个是因为经常锻炼局部，致使局部的肌肉发达引起的。只要是不在运动，慢慢它自己就会恢复的，不必再此事担心了

你这个是因为经常锻炼局部，致使局部的肌肉发达引起的。只要是不在运动，慢慢它自己就会恢复的，不必再此事担心了。

你好，你这个是因为经常锻炼局部，致使局部的肌肉发达引起的。只要是不在运动，慢慢它自己就会恢复的，不必再此事担心了。