指甲表面凹凸不平，没光泽。指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要指甲表面凹凸不平，没光泽。

你好，这种情况考虑是维生素缺乏或者指甲的真菌感染。建议多补充维生素，多吃水果蔬菜。

见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

你好，一般是缺乏维生素和微量元素引起的，建议加以补充。

你好，根据你所述的情况分析，指甲上有凹凸不平有横行裂痕。这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。建议到正规医院做个检查，明确是否缺乏维生素，希望对你有帮助，祝身体健康。