左小腿外侧走路多疼，坐下或睡下不疼，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、下肢血管问题、关节炎、神经受压等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间走路导致小腿外侧肌肉过度使用，产生乳酸堆积和微小损伤，引发疼痛。应注意休息，适度拉伸和按摩。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，影响腿部。可通过物理治疗、药物治疗缓解，严重时需手术。 3.下肢血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液流通。治疗包括改善生活习惯、穿弹力袜，必要时手术。 4.关节炎：关节炎症刺激周围组织。治疗有药物止痛、物理治疗，严重者关节置换。 5.神经受压：周围神经受到挤压。可采取保守治疗，如休息、营养神经药物，必要时手术松解。 出现这种情况应引起重视，及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意避免长时间行走和过度劳累。

你好；高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。祝你健康。

血压高是可以进行积极的降压，并在控制血压后可以进行服用降压药物进行长期的控制血压为好目前建议你先服用心痛定看看，血压平稳后可以选择如氨氯地平和美托洛尔等药物进行治疗

你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足。建议进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗

你好，根据你的情况治疗建议选用效果稳定的长效制剂如替米沙坦不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，同时有适量的运动，保持良好的心态和充足的睡眠时间为宜