20 岁男性肩部、下鄂、颈部容易产生压力，且动作影响发声，可能是由肌肉紧张、不良姿势习惯、心理因素、颈椎问题或神经系统异常等原因导致。 1. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势或过度使用肩部、颈部肌肉，会导致肌肉紧张和痉挛，引起不自觉的动作。可通过热敷、按摩等方式缓解。 2. 不良姿势习惯：长期低头看手机、伏案工作等不良姿势，会使肩部、颈部肌肉受力不均，造成压力和异常动作。应注意保持正确姿势。 3. 心理因素：如焦虑、紧张等情绪，可能导致身体肌肉不自觉收紧。需要进行心理调节，如深呼吸、冥想等。 4. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，影响肌肉控制，导致肩部等部位的异常。必要时需进行颈椎影像学检查。 5. 神经系统异常：某些神经系统疾病也可能引起肌肉控制异常。但这种情况相对较少见，需进一步检查确诊。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗和调整措施。

注意看看是不是有肩周炎的情况引起可用点消炎止痛的药物进行对症的治疗看看的局部还可进行热敷和理疗看看的