慢性胃炎患者若经常吃撑导致不适，需要从饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、情绪管理、定期复查等方面着手处理。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食调整：以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等。避免油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，减少甜食和产气食物的摄入。规律进餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
2.生活习惯改善：保持充足睡眠，避免熬夜。适当运动，如散步、瑜伽等，促进胃肠蠕动。戒烟戒酒。
3.药物治疗：可服用奥美拉唑抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；服用多潘立酮促进胃排空，缓解胃胀；服用硫糖铝保护胃黏膜。用药需遵医嘱。
4.情绪管理：保持良好心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响胃肠功能。
5.定期复查：遵医嘱定期进行胃镜等检查，了解胃部病情变化，以便及时调整治疗方案。
慢性胃炎患者要重视日常的自我管理，积极配合治疗，才能有效控制病情，减少不适症状的发生，提高生活质量。

这种情况如果是慢性胃炎不治疗，会引起加重导致长期的饮食不会会影响营养不良等并发症的。一般不会有其他后果的。建议积极的治疗。可以服用胃炎合剂等药物，平时注意以上的饮食，可以结合胃蛋白酶等改善消化不良。