眼睛疲劳刺痛是常见的症状，可能由多种原因引起，如用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、眼内压升高等。鱼肝油对眼睛有一定益处，但不能单纯依靠它来解决问题。选择补充剂时，不建议只看品牌，更应关注成分和质量。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或近距离用眼，会导致眼睛疲劳刺痛。应注意定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。 2. 干眼症：泪液分泌不足或质量不佳。可通过热敷、使用人工泪液缓解。 3. 结膜炎：多由感染引起。需根据病因使用抗生素或抗病毒眼药水。 4. 角膜炎：损伤角膜，症状较严重。明确病因后针对性治疗，如使用抗感染药物。 5. 眼内压升高：可能是青光眼等疾病。需就医检查，可能使用降眼压药物。 总之，眼睛疲劳刺痛的原因多样，不能盲目依赖鱼肝油或某种特定的补充剂。如果症状持续或加重，应及时到正规医院的眼科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

这位朋友你好，有可能是结膜炎引起的建议合理的饮食清淡，氧氟沙星眼水，红霉素眼膏还是很常用的，结合罗红霉素等口服，要注意饮食清淡，合理保养休息需要详细检查．以明确治疗.我们只是初步的诊断，最终结果以医院检查治疗为主

眼睛疲劳刺痛，最主要的是要休息，注意用眼卫生。可以滴眼药水，也可以吃鱼肝油的，牌子不是很重要，再说这个平台也是不允许说出具体的厂家及牌子的。

叶黄素补充来源：叶黄还瞳茶，这个比较直接，见效快。维生素a和胡萝卜素补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。维生素b族补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。[1]维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。