每晚做梦且总梦到打架骂人还说梦话咋回事
2024-12-19 09:42
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我每天晚上都会做梦，而且总梦见打架骂人。？想得到怎样的帮助：我每天晚上都会做梦，而且总梦见打架骂人。每次都会说梦话骂人，这是怎么回事啊，没做过好梦，总睡觉骂人惊。
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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每晚做梦且梦到打架骂人、说梦话，可能由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素、心理问题等引起。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力过大，大脑在睡眠时仍处于活跃状态，易出现这类梦境和说梦话。 2. 睡眠环境：睡眠环境不佳，如噪音大、温度不适、光线过强等，会影响睡眠质量，导致多梦和说梦话。 3. 不良生活习惯：睡前过度兴奋，如看刺激的电影、玩游戏，或睡前大量进食、吸烟、饮酒等，都可能影响睡眠。 4. 疾病因素：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，可能导致睡眠障碍，出现多梦、说梦话。 5. 心理问题：长期的心理冲突、情绪不稳定，如愤怒、焦虑、恐惧等，也可能反映在梦境中。 如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议调整生活方式，改善睡眠环境，若仍无改善，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2024-12-20 02:56
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