出现了阳痿早泄的患者一定要注意好好地保养自己的身体，首先不要熬夜、不要抽烟喝酒，多做一些有氧运动来强身健体，并且还要注意增加营养，多吃一些高蛋白的食物和富含维生素的食物。在平时还要注意多锻炼身体，这样可以增加我们的体质，多吃一些核桃，榛子，松子，花生等坚果类的食物，这样食物都可以真情以壮阳的作用。还要注意多吃一些瘦肉，鱼，蛋类等，这样食物含有一定的性激素可以提高我们的性欲。

你好,注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

你好，建立美满，健康，和谐的家庭环境，注意夫妻之间的相互体贴，配合，一旦出现不射精不可相互责备，埋怨，而应找出原因，共同配合治疗.注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。