15 岁女生初潮后身高 156 厘米,父母身高已知,还能长高吗?
我现在15岁,去年暑假来的第一次月经,我现在只有156厘米,我的爸爸162我妈妈165。
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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15 岁女生初潮后身高增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高会对子女身高有一定的影响,但并非决定性因素。 2.营养:均衡的营养对于身高增长至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠能促进生长激素分泌,每晚应保证 8-9 小时高质量睡眠。 5.激素水平:青春期体内激素水平变化对身高有影响,若激素分泌异常,可能影响身高,必要时需就医检查。 总之,15 岁仍处于生长发育阶段,通过保持良好的生活习惯,如均衡营养、适量运动、充足睡眠等,有助于促进身高增长。但最终身高还需综合多种因素判断。
2024-12-20 07:13
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好!身高是由很多因素影响的,不仅仅是遗传方面的。一般来说,增高元素、钙骨骼、维生素、蛋白质等都可以影响到身高的发育,而且平时还可以通过运动来进行增高,如跳跃、摸高、跳绳等都是可以供选择的。
2015-11-15 23:33
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,一般人的身高与父母遗传、营养、运动等因素都有关系。一般的女孩子,在月经来了之后身高还可以长1-3年的时间,每年平均长2-3厘米。目前你处于长身高的关键时期,主要注意一下几点。注意不要听信什么增高鞋,增高药之类的。健康最重要。1.晚上按时睡眠,保证休息好,以利于生长激素的分泌2.注意补钙,不要挑食,多吃鱼类、虾、骨头汤、牛奶等3.注意要穿舒适的鞋子,不要穿高跟鞋等4.适当的锻炼,比如学校跑操5.可以做一定的伸展运动,侧弯腰的运动,但是不要运动过度6.注意上课的坐姿,要直起来腰坐。走路的时候,也尽量昂首挺胸。
2015-11-15 22:06
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,现在一定要注意营养。多吃蛋白质的食物,少吃含葡萄糖的食物。多运动。保证充足的睡眠,这样可以促进生长激素的分泌,至于能长到多高不能确定
2015-11-15 05:35
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,女性来了月经后再长高的可能性就很低,再就是您父母亲的身高,也会影响你的身高的建议上医院做一个骨龄和做一个生长素的检查比较好
2015-11-15 03:37
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