腰部肌肉拉伤后，可使用药物缓解疼痛、减轻炎症、促进恢复。常见的药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、外用药物等。比如布洛芬、氯唑沙宗、云南白药气雾剂等。同时，休息、冷敷、热敷等措施也很重要。 1.非甾体抗炎药：这类药物具有抗炎、镇痛的作用，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠等。能减轻拉伤引起的疼痛和炎症，但可能会引起胃肠道不适等不良反应。 2.肌肉松弛剂：如氯唑沙宗，可缓解肌肉紧张和痉挛，改善腰部肌肉的状态。 3.外用药物：云南白药气雾剂、红花油等，能活血化瘀、消肿止痛。使用时要注意避免接触伤口和黏膜。 4.中成药物：跌打丸、活血止痛胶囊等，有活血散瘀、消肿止痛的功效。 5.营养神经药物：如果拉伤影响到神经，可使用甲钴胺等营养神经的药物。 腰部肌肉拉伤后，应及时休息，避免进一步损伤。用药需在医生指导下进行，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确损伤程度，采取更合适的治疗方法。

采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，伤处周围会存在可