长期用中指频繁敲打电脑键盘的 ESC 键后出现手腕、手背和手指疼痛，拎重物困难，严重时手腕抽筋但骨头未变形，有可能是腱鞘炎，但也可能是其他原因，如肌肉劳损、神经受压、关节炎、腕管综合征等。 1.腱鞘炎：频繁敲击键盘，肌腱在腱鞘内长期过度摩擦，可引起肌腱和腱鞘的损伤性炎症，导致疼痛、活动受限。 2.肌肉劳损：长时间重复同一动作，手部肌肉持续紧张，产生劳损，引发疼痛。 3.神经受压：手腕部的神经受到压迫，如正中神经，可出现疼痛、麻木等症状。 4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎，炎症刺激会导致关节及周围组织疼痛。 5.腕管综合征：腕管内压力增高，压迫正中神经，引起手部疼痛、麻木无力。 出现这种情况后，应注意休息，减少手部活动。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这种情况时候长期反复使用一个动作引起的肌腱腱鞘炎。是一种慢性肌腱磨损的表现。建议你不要再长期使用中指重复一个动作，可以用些药物，比如三七片，理疗等方法来缓解，注意手部的休息很重要。医生询问：请问有多久了这种情况？

你这称鼠标手.是重复性压力伤害.是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。键盘应放置在身体正前方中央位置，手腕尽可能平放姿势操作键盘，多活动手.可贴些膏药.服些抗风湿中西药.

你好：你这种情况确实是属于腱鞘炎症的表现，由于长期的过度不正常运动，导致腱鞘滑膜的损伤出现了非特异性的炎症，还得靠平时注意方式来缓解。所以暂时先不要用手指运动，尽量少，实在痛的话可以去医院打个封闭，因为是非特异性的炎症，不需要服用消炎药，还得慢慢来。希望能对你有所帮助。

病情分析：你好，这种情况时候长期反复使用一个动作引起的肌腱腱鞘炎。是一种慢性肌腱磨损的表现。建议你不要再长期使用中指重复一个动作，可以用些药物，比如三七片，理疗等方法来缓解，注意手部的休息很重要。医生询问：请问有多久了这种情况？