七分饱是一种饮食状态，难以精确量化，受食物种类、个人食量、消化能力、进食速度和饱腹感感知等多种因素影响。 1.食物种类：不同食物的饱腹感不同。例如，富含膳食纤维的蔬菜和全谷物类食物相对容易产生饱腹感，而高脂肪、高糖的食物则较难。 2.个人食量：每个人的基础食量有差异，通常身材高大、体力消耗大的人食量相对较大。 3.消化能力：消化功能好的人可能较快感到饥饿，而消化功能较弱者则可能较晚才有饥饿感。 4.进食速度：吃得太快，大脑来不及接收饱腹信号，容易进食过量；细嚼慢咽有助于更好地感知饱腹感。 5.饱腹感感知：个体对饱腹感的敏感度不同，有些人能较敏锐地感知，而有些人则较迟钝。 总之，要达到七分饱的状态，需要综合考虑多种因素，并通过长期的饮食调整和自我观察来逐渐把握。同时，饮食的均衡和规律对于健康和体重控制同样重要。

你好一般需要高蛋白饮食，流质易消化饮食比较好。提问者对于答案的评价：ask47WXV：谢谢您的帮助，我还有个问题，，刚出生的婴儿，老是休克或抽屉是怎么回是