1岁宝宝喜欢趴着睡，可能是习惯问题、肠胃不适、睡眠环境不适、缺乏安全感、呼吸道不畅等原因。可以通过调整睡眠环境、改善饮食、增加安抚、保持呼吸通畅等方法来尝试改变。 1.习惯问题：宝宝可能之前养成了趴着睡的习惯。家长可逐渐引导，在宝宝入睡后适时帮其调整睡姿。 2.肠胃不适：消化不良或腹部不适可能导致宝宝趴着睡。注意饮食规律，避免过度喂养，可适当按摩腹部。 3.睡眠环境不适：温度过高或过低、床垫不舒适等。调节室内温度，选择合适的床垫和被褥。 4.缺乏安全感：多陪伴宝宝，睡前给予足够的安抚，如轻柔的抚摸、讲故事等。 5.呼吸道不畅：观察宝宝是否有鼻塞等情况，及时清理鼻腔分泌物。 总之，家长要有耐心，逐步帮助宝宝调整睡姿。如果宝宝趴着睡的情况持续且影响睡眠质量，建议及时就医，排查是否存在其他健康问题。

您好：　　宝宝的睡姿是经常变换的，各种睡姿各有特点，趴着睡也就是俯卧有以下有缺点：　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。　　俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。　　但是俯卧时因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命；胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹；四肢手脚不易活动。　　作为父母可以了解一下这种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。