洗澡后着凉出现感冒症状，如鼻塞、流涕、咽干、打喷嚏等，可能是风寒感冒。治疗上应注意保暖、休息，可适当用药。出汗可能是身体调节体温的反应。早上能否洗澡需视恢复情况而定。 1.感冒类型：这种情况多为风寒感冒，是因风寒之邪外袭、肺气失宣所致。 2.用药建议：可服用感冒清热颗粒，能疏风散寒、解表清热；正柴胡饮颗粒，有发散风寒、解热止痛的作用；荆防颗粒，能发汗解表、散风祛湿。但用药需遵医嘱。 3.出汗原因：感冒后身体虚弱，体温调节失衡，服用感冒药也可能导致出汗，以促进散热和排出毒素。 4.早上洗澡：若感冒症状明显减轻，体力恢复较好，可适当洗澡，但要注意保暖，避免再次着凉。 5.生活调理：多喝水，保证充足睡眠，饮食清淡，避免劳累。 感冒后要注意休息和护理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

风热感冒吃什么药最好，感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染.普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感,喷嚏,鼻塞,流涕,开始为清水样鼻涕,2-3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状,或仅有低热,头痛.风热感冒吃什么药最好，一般经5-7天痊愈.感冒的病人提倡多进食清淡,易消化的食物,比如米粥,面条等,避免吃煎炸,油腻食物.感冒初期,如果是感受的风寒之邪,正服解表散寒药时,则当禁食生冷,油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴,烦躁,大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁,橘汁,西瓜,梗米汤,绿豆汤等,切忌过食生冷,油腻之品. 风热感冒吃什么药最好，避免进食或忌多食鸭肉,猪肉,羊肉,狗肉,甲鱼,蚌,醋,柿等食品.因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主.上述食物均为感冒的忌口.风热感冒吃什么药最好，误食或多食往往不利于外邪疏散,有时甚至可以加重病情,需要引起注意.凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补,油腻,酸涩食物,诸如猪肉,鸭肉,鸡肉,羊内,糯米饭,黄芪,黄精,麦冬,人参,胎盘,阿胶各种海鱼,虾子,螃蟹,龙眼肉,石榴,乌梅,以及各种粘糯的甜点食品. 风热感冒恢复期,也不宜食辣椒,狗肉,羊肉等辛热的食物。

风热感冒吃什么药最好，当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃.一旦感冒远离生冷瓜果,冷饮,油腻荤腥,甘甜食品,辛热的食物,过咸食物的食物也最好别吃.风热感冒吃什么药最好，风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮.风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期,也不宜食辣椒,狗肉,羊肉等辛热的食物；暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜,咸带鱼等. 风热感冒吃什么药最好，感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。风热感冒吃什么药最好，另外风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。风热感冒吃什么药最好，一般而言寒凉水果有—西瓜,水梨,葡萄柚,柚子,椰子,橘子,硬柿子,山竹,蕃茄.热性水果有—龙眼,荔枝,芒果,榴连.平性水果有—芭乐,苹果,葡萄,柳橙,木瓜,草莓,樱桃,桑椹.当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃.此时可多吃一点平性的水果.

从介绍病情发生经过分析，是着凉引起，并且有流清鼻涕现象，所以还是风寒感冒为主。夜晚出汗是与你服用抗感冒类退热药剂有关。可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取合谷、曲池、大椎等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持几天，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。