月经周期不规律且白带发黄可能与内分泌失调、妇科炎症、生活习惯、精神压力、子宫及卵巢疾病等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响月经周期。可通过性激素六项检查明确，治疗上可能需要使用黄体酮、戊酸雌二醇等药物。 2.妇科炎症：阴道炎、宫颈炎等炎症刺激可导致白带异常和月经紊乱。需进行白带常规检查，明确病原体，如细菌性阴道炎可使用甲硝唑，霉菌性阴道炎可用克霉唑。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，会打乱身体的正常节律。改善生活习惯，保持充足睡眠，均衡饮食，适度运动有助于恢复正常。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 5.子宫及卵巢疾病：子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等疾病也会有此类表现。通过 B 超等检查确诊，治疗方法因病而异，可能包括药物治疗、手术治疗等。 总之，出现月经周期不规律和白带发黄的情况，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，以提高受孕几率。同时，备孕期间要保持良好的心态和生活方式。

你的情况不好计算排卵期，只有通过调经后，有了规律的月经才能好计算排卵期。