受惊吓后身体和大脑易惊恐，可能由心理因素、神经功能失调、激素失衡、营养缺乏、既往病史等多种原因引起。 1.心理因素：长期处于高压状态、焦虑或抑郁情绪，会使心理承受能力下降，容易受到惊吓。比如工作压力大、生活环境不稳定等。 2.神经功能失调：自主神经功能紊乱，导致对刺激的反应过度敏感。常见于长期熬夜、作息不规律的人群。 3.激素失衡：甲状腺激素分泌过多或过少，影响神经系统的稳定性。例如甲亢患者可能会出现这种情况。 4.营养缺乏：缺乏维生素 B 族、钙、镁等营养素，影响神经的正常功能。 5.既往病史：曾有过神经系统疾病，如神经衰弱、创伤后应激障碍等，也可能导致容易受惊吓。 总之，出现受惊吓后身体和大脑易惊恐的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状严重影响生活，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以便明确原因并采取适当的治疗措施。

您好，这种情况建议作息规律，避免精神紧张，保持心态舒畅，适当运动锻炼，忌烟酒，积极去医院精神心理科做疏导治疗，祝早日康复。

病情分析：生活中发生的重大事件，一般都会带来强烈的心理冲击，如果原本内心的结构比较平衡，那么适应冲击的能力就会比较强，在时间的帮助下就会慢慢恢复。如果这这应激反应过于强烈的话，就应该咨询专业的医生进行心理治疗。