手淫是一种常见的生理现象，但频率过高可能对身体产生不良影响。其是否有害取决于个人的年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和性需求等。 1.年龄：青少年身体尚未完全发育成熟，应尽量减少手淫。成年人相对身体发育成熟，频率可适当放宽。 2.身体状况：如果本身有生殖系统疾病，如前列腺炎、尿道炎等，应减少手淫。身体健康者，可适当增加。 3.心理状态：心理承受能力强，对手淫有正确认知，不会产生焦虑、内疚等不良情绪，频率可相对灵活。反之，应控制。 4.生活习惯：经常熬夜、缺乏运动、饮食不均衡的人，身体抵抗力较差，手淫频率宜低。 5.性需求：每个人的性需求不同，有些人需求较高，有些人较低，应根据自身实际情况调整。 总之，手淫频率没有绝对的标准，关键是要以自身身体和心理的舒适为度。如果手淫后出现身体不适、精神疲惫或心理负担，应及时调整。同时，要保持良好的生活习惯和健康的心态。

你好，手淫一般一周一到二次属于正常的，不会引起任何的疾病，但频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，影响以后的性生活甚至导致不孕建议自觉抵制诱惑，转移注意力，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，对于手淫适可而止，即不会造成伤害!