你好，吃木瓜是有效果的，但是需要长时间的坚持短时间的效果其实是没有的，而且可能是由于你在发育期并没有抓住好机会，身体内的营养不足造成胸部很小，最好去医院做手术丰胸，手术丰胸中的自体脂肪隆胸，可以有效的将体内多余的脂肪填充到胸部，不会有任何副作用，也不会有任何的对身体不好的地方。

现在丰胸产品可谓琳琅满目，内服、外用的都有。很多受到胸孝下垂、松懈等胸部问题困扰的女性，都在寻求最好的丰胸方法。其实，日常生活中的很多习惯都直接影响到了胸部健康，例如青春期胸部发育时没有及时补充营养，没有及时多做运动，或坐姿不良等都会影响胸部发育。还有就是因为生育后哺乳，都会让胸部变形、萎缩、下垂。

你好！胸部发育既与先天遗传有关，也与后天环境因素息息相关。平时应多吃红枣、木瓜、豆浆、食用菌类、坚果、种子类食物、鱼类及海产品。

你好，丰胸，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。食物丰胸、运动丰胸、药物丰胸、手术丰胸，以达到对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

丰胸不难的，只要你能坚持，你可以做做胸部运动。胸部外扩收拢式1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉