您好睡觉的姿势来说以您感觉睡觉时最舒服的姿势为主按照理论来说睡觉的姿势以侧卧位为好特别是右侧位因为左侧位时就会出现人员压迫胃的情况而躺着的时候心脏供血不如右侧位好

你好！睡觉的姿势和个人习惯有关系。除非一些患有疾病的人，必须采取相对应的体位。健康人没有姿势的要求，自己觉得怎么舒服就怎么个姿势。不过尽量不要固定一个姿势，防止因血液循环不畅引起肢体麻木。适当的翻翻身。祝健康！

你好，睡姿基本上来说是个习惯的问题，但是最好的睡姿其实是右侧卧睡那样压迫不到心脏睡姿还是需要不断的左右来换，单侧的睡也会有不适感的，以上是对“睡觉采取什么姿势好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！睡觉的姿势和个人习惯有关系。除非一些患有疾病的人，必须采取相对应的体位。健康人没有姿势的要求，自己觉得怎么舒服就怎么个姿势。不过尽量不要固定一个姿势，防止因血液循环不畅引起肢体麻木。适当的翻翻身。

从生理学观点看，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，右肺空气吸入量占全肺的59%，右肺循环血量占全肺的68%(由于重力作用，下肺的肺血流量肯定多)。