您好，根据你所描述的情况，长痤疮留下的痘疤的话，建议您使用维生素e软膏，涂抹于患处。多吃富含维生素C的食物，不要用手去抠，抓，尽量少吃色素含量高的食物。多喝水，多吃蔬菜水果，要注意面部的清洁，希望我的回答可以帮助到您，祝您身体健康，早日康复！

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。痤疮之所以留下疤痕，是因为在病程中造成了一些皮损，这些皮损就是我们平常用手挤压痘痘或者一些方式造成的，疤痕产生之后是很难祛除的，试着用一些珍珠粉来淡化吧，或者只有激光了。

朋友你好,你这情况可试试维生素E涂抹的,一般可淡化的,必要时可考虑去医院激光去除的.一般修复效果比较理想的.建议正规三甲医院就医.还可考虑手术修复.

根据你的描述，这个痤疮是因为内分泌失调造成的，青春期好发。多是人的精力旺盛，休息不好时候诱发。建议你就是再有痘痘的时候不要用手去挤压，容易引起感染，留下瘢痕。原来的瘢痕也没有什么好办法，可能慢慢的能小些，用碘酊擦一擦。祝你健康。