少量白发产生的原因包括遗传、压力、营养、血液循环和维生素缺乏等。改善方法有按摩、饮食调理、补充维生素等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.遗传：家族遗传因素可能导致，难以彻底改变，但可通过后天调理改善。
2.压力：长期精神压力大，影响黑色素生成，应注意调节情绪，放松身心。
3.营养：营养不良会引起，要保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
4.血液循环：头皮血液循环不良，可每天按摩头皮来促进。
5.维生素缺乏：适当补充维生素B12、维生素D、维生素E等。
6.饮食：多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物，有助于改善白发情况。
白发的改善需要长期坚持，保持良好的生活习惯和心态。若白发增多或伴有其他异常，应及时就医。

您好，少白头是多种原因导致的，单纯食疗往往不会有多大的效果。如果是遗传性的，是很难治疗的，平时多吃黑发的食物，比如坚果，黑芝麻，何首乌，注意不要熬夜，早睡早起，保持良好的睡眠习惯，不要有太大的压力。

白发的直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

你好，白发的直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻